始まり

いよいよ2015年のヨガ教室が始まり、スタジオでのクラスなどもスタートします。

昨日豊橋は気候が穏やかでほっとしましたが、教室にご参加いただいた皆様ありがとうございました。

昨年末のトレーニングでは身体について深く学び、 みっちりアーサナで自らの身体に向き合い、「身体で感じること」の意味を改めて自らに問うと同時にその重要性を感じました。

トレーニングが終わってからは3日間ほどアーサナから離れて、古いレコードを引っ張りだして音質を調節しながら聴いたり、心と身体の関係に関する本やヨガの歴史に関する本を読み、気になっていたことの点と点が繋がって、音楽と読書をしっかりと楽しんだ充実した休みになり2015年もよいスタートになりました。

今年も「いま」という瞬間を大切に日々を重ねていきたいと思います。

-yoga quiet light