ヨガをすると「体が変わりますか？」とか「柔らかくなりますか？」 と多くの方にご質…
ヨガではポーズをとりからだを動かしますが 普段無意識に習慣でからだを使ってるとい…
早いもので今年もあと残り2ヶ月となりました ようやく体を動かすには良い気候になっ…
ヨガの生徒さんの中にも激しい痛みとともに肩が上がらなくなり 病院で「四十肩」とい…
私たちの体には使い方の取り扱い説明書のようなものは存在しません そもそも「体の使…
ヨガを続けていると「正しい形・完璧な形」を知りたくなりますが ここでいう「正しい…
日常生活を思い返してこんなことはありませんか？ ・最近運動をしていない ・エスカ…
最近「フレイル」という言葉を聞く機会が増えましたが これは昨今の高齢化社会におい…
誰もが同じように年齢を重ねていきますが 若さを感じる人の共通点として 「姿勢の良…
運動をするというと 毎日頑張って体を動かさなくてはいけない… そんな…
現在日本人の3分の2に運動習慣がないと言われており 世の中が便利になりさらにその…
2500万円 この数字は日本人の生涯にかかる医療費の平均額 平均自己負担は500…
