様々な癖に気づく

様々な癖に気づく

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ヨガではポーズをとりからだを動かしますが

普段無意識に習慣でからだを使ってるということはありませんか？

ヨガのいいところはからだを意識して使うこと

ポーズをとっていると様々な癖にも気づきますので

丁寧に体を動かしましょう

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