quiet light とは穏やか、静かな光。
一人の人間として、静かに輝きを放つ事。また、大切なものを自分以外の「何か」に求めてしまう時代に、本来自分自身が持つ光にヨガを通して気づく事。そんな思いをこの名前に込めています。
現在愛知県豊橋市を中心に皆さんそれぞれが無理なく健やかに、また心穏やかで健康な毎日を送れるようなクラスを目指してヨガ教室等でヨガをお伝えしています。
yoga quiet lightではヨガ教室などを通じて、「気軽にしっかり」ヨガの楽しさに触れていただけたらと思っています。現在、名古屋 スタジオ・ヨギー、市民館や出張ヨガ等でレッスンを行っています。体験レッスンも可能です！
教室のスケジュールは下記まで
http://yogaquietlight.jp/?page_id=16
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yoga quiet light 主宰 / ヨガ・ヨガライフインストラクター tomo profile
ヨガに出会った当時、仕事で毎日パソコンと向き合っていました。その時の写真を見返すと身体はこわばり、歯を噛み締め、顔の表情さえ硬い。体調は優れずその解決法はないかと模索していました。そんな時、偶然見かけたヨガの文字に魅かれて近所のヨガ教室に通い始め、最初は硬くてまったくといっていいほど伸びなかった身体にも徐々に変化が。そして身体だけではなくなぜか心も軽くなる感覚を体験し、そこで分けて考えることのできない心身の繫がりの重要性を実感。しばらくヨガを続けるうちに自分自身の内側からの変化を感じ、ヨガのことをさらに深く知りたい、人にも伝えたいと思うようになりました。
ストレスが多く緊張が日常的になっている現代社会において、呼吸を感じ、身体を動かして自らへの気づきを深めることがどれだけ大切かを自分自身の体験から学び、ヨガを通じてその大切さをお伝えしています。
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資格・経歴
ヨギーインスティテュート認定 インストラクター
スタジオヨギー ベーシックトレーニングコース 修了
スタジオヨギー アヌサライマージョンコース1 修了
スタジオヨギー ティーチャートレーニングコース 修了
スタジオヨギー メディテーションインテンシヴコース 修了
スタジオヨギー ヨガニドラートレーニングコース 修了
スタジオヨギー ヨガアナトミーインテンシヴコース 修了
ビクターチャン 陰ヨガTTC 修了
ビクターチャン 陰ヨガ 経絡｜メリディアン シリーズ TTC 修了
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
ルナワークス リストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ルナワークス様サイトにも情報掲載させていただいています。
