季節とともに楽しく過ごす

早いもので今年もあと残り2ヶ月となりました

ようやく体を動かすには良い気候になってきましたね

とはいえ秋は空気が乾燥し

肺が傷つくとせきの風邪などをひきやすく

悲観的な感情にとらわれやすくなります

ヨガでからだを動かして肩周辺を伸ばし

季節とともに楽しく過ごしましょう！

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豊橋でヨガサークルのインストラクターをしています！

無理なく楽しくヨガをしましょう

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