豊橋、名古屋、浜松等でヨガインストラクターをしています。
ヨガを続けていると「正しい形・完璧な形」を知りたくなりますが ここでいう「正しい…
ヨガを始めるのを躊躇する理由に 「身体が硬いからできない」ということがあります …
この時期は体の中に気が満ちて新しいことを始めるのに素晴らしい季節です 一方で生活…
まだまだ寒暖差は激しいですが、だいぶ春らしさを感じるようになってきましたね。 こ…
私たちは元気な時には無茶をして 身体の気を損なうような行動をしてしまうことが多い…
コロナ禍を経て現在私たちの運動量は大きく減少したと言われています さらに生活環境…
健康的な生活に大切なものに 「運動」「食事」「睡眠」がありますが 現代人はこのバ…
2024年3月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 寒暖差が激しく体調管理…
2024年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 1月に入り冬らしい寒さ…
2023年12月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 今年も残すところ1ヶ…
2023年11月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 まだまだ暑い日が続き…
ヨガには肩こりに悩んでいる方がよく参加してくださいますが デスクワークをしている…