2023年12月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 今年も残すところ1ヶ…
2023年11月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 まだまだ暑い日が続き…
ヨガには肩こりに悩んでいる方がよく参加してくださいますが デスクワークをしている…
健康な生活は何かと言えば 1.食事 2.運動 3.睡眠 の3つのバランスがとれて…
2023年10月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 日中はまだ暑いですが…
現代社会は能力主義と言われて 結果を出すことに重点が置かれています 仕事や勉強に…
2023年7月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 梅雨らしい天気が続き体…
40歳を過ぎると 多くの方がそれまでになかった からだの変化を感じるようになりま…
ヨガを始めたいけれど何が必要なのかわからない・・・ こんな疑問を持っている方も多…
2023年6月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 寒暖差があり体調管理が…
日常での動作や姿勢が股関節に影響を与えています 例えば 脚を組んで座る 片方の脚…
40代以上の方が感じるからだの不調の上位にくるのが 「肩こり」です 長時間のデス…