まだまだ寒暖差は激しいですが、だいぶ春らしさを感じるようになってきましたね。 こ…
私たちは元気な時には無茶をして 身体の気を損なうような行動をしてしまうことが多い…
コロナ禍を経て現在私たちの運動量は大きく減少したと言われています さらに生活環境…
健康的な生活に大切なものに 「運動」「食事」「睡眠」がありますが 現代人はこのバ…
2024年3月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 寒暖差が激しく体調管理…
2024年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 1月に入り冬らしい寒さ…
本当に凄い。 私自身数年前にわずかな間ボルダリングにチャレンジしていたことがあり…
豊橋、名古屋、浜松等でヨガインストラクターをしています。