マインドフル・ワーク

マインドフル・ワーク

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今この本を読んでいます。

ヨガを直接扱っているわけではありませんが、面白い。

瞑想の実践は私にとって大切な時間。

先日、豊橋でヨガ・ニドラークラスもさせていただきましたが、また開催したいと思っています。

-yoga quiet light