ヨガと瞑想の効果の科学的証明

2013年12月2日 · by quietlight · in ヨガ

こんな記事がありました。

ハーバード大の精神科医ら、ヨガと瞑想の効果を科学的証明へ

近年では大学などで、ヨガの効果を科学的に証明しようとする研究が行われていて、腰痛の緩和や、ストレスの低減といった効果が明らかになっているようです。

科学的な証明とかヨガには不要という意見もありそうですが、ヨガが、その時代、時代に何らかの効果を感じられてきたからこそ、これだけの長い歴史を作ってきたということは確かだと思います。

脈々と続く伝統と、このような新しい研究が結びつくことによりヨガがより多くの人にとって可能性のあるものになるのであれば、とても楽しみですね。

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