健康ということ

昔は健康などを気にする事などはなく、まして身体を振り返るなどということなどほとんどありませんでした。当時はどんなに無理をしていても身体がついてきてくれる、そして若さという力で日々を乗り越える事ができていたからです。

でもある時、急に体調を崩し、身体が自分の思うようにならなくなる。そこで初めて私の身体は当たり前に存在しているのではなく、日々の活動の中で繊細にバランスをとりながら動いていてくれた事に気づきます。

ヨガがすべてを変えるとは思いませんが、ヨガで身体と呼吸に意識を向け、誰とも争う事なく自己に向かうことは大切な事だと思う。
健康とは誰かに作ってもらうのではなく、自分自身に気づいていたわる事で生まれるのだと思います。年齢は誰もが重ねていくものですが、今自分に出来る事をするということが必要ではないでしょうか。

豊橋でヨガサークルの講師をしています。楽しくヨガしましょう。
お気軽にご参加ください！

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