寄り添うこと

時々ヨガの生徒さんからヨガを始めてから原因のわからない慢性的な身体の不調が改善した、とか痛みが緩和したという言葉をいただくことがあり大変嬉しいのですが、生徒さん自身がヨガという扉を開き生活を変え、身体を伸ばしたり呼吸を意識するといったシンプルなことが本来その人が持っている力を自然に引き出しているのではないかと思います。

普段私たちの意識は外部へと向かいがちで、意外と自分のことは知らなかったりする。自分がストレスにさらされているということにも気づいていない、ということもあります。
ヨガがライフスタイルになることで身体と呼吸への意識を深め自分自身を知り、ケアしていくことは生活の質の向上にも繋がるかもしれない。

yoga quiet lightのヨガが出来ることはそれぞれの変化に寄り添うこと。ポーズの名前は一つでもそのポーズへのプロセスはひとりひとり違います。ヨガを通じて、それぞれの可能性の広がりをサポートできればと思います。

豊橋でヨガ教室を開催しています。楽しみながらヨガしましょう！

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