眺める

時々浜松のヨガクラスから豊橋への帰り道、海に寄ることがあります。

繰り返す波の満ち引きと音をぼーっと眺めるうちいろんな思考が静かになり、穏やかな感覚があらわれてくる。

こんな風に、時々思考から離れる時間も必要だと思う。

海を眺めることは私の本質を眺めることに近いのかもしれません。

-yoga quiet light