穏やかに

土曜日は豊橋でメディテーションでした。

毎回参加者の方からは、いかにいろんなことを考えているかがよくわかった、というお話を聞くことがあります。実際にその思考の波に流されて大切なものが見えづらくなる、ということもあるのではないでしょうか。
終了後には集中は難しいけれど、なんとなくすっきりしてクリアになったと言ってくださる方もいます。

私がひとりのヨガ実践者として瞑想を行う時、短い時間行うだけでも穏やかさを感じることもあります。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

-yoga quiet light