柔軟性

ヨガでからだの柔軟性が取り上げられることは多いですが、柔軟性について考える時私は「こころの柔軟性」ということを思います。
私自身は物事を柔軟に捉えて考えられる「遊び」が欲しいですが、「こころの柔軟性」の感じ方は人それぞれではないでしょうか。

はじめは緊張気味にヨガ教室に通っていた生徒さんの表情が少しづつ変わり、大変そうに、でも楽しそうにポーズに取り組むその表情を見る時、身体の変化だけでなく「こころの柔軟性」を感じることがあります。

心身ともに柔軟性を培って２つを繋ぐ。少しづつ進んでいきたいと思います。

-yoga quiet light