比較

ヨガではよく言われる比較しない、ということ。
ヨガに限らず、つい知らず知らずのうちに他と比べて自分を否定しまうことがあります。

もし比較してしまってもそこに優劣をつけるのではなく、自分の個性を受け入れていく。様々な在り方を知ることで自分自身を認めることが出来るのではないか。

簡単なことではないけど、少しずつ。

-yoga quiet light