ヨガ・ニドラーのこと

日曜日の豊橋のヨガスタジオseeds of happinessでのクラスに続き、昨日は名古屋スタジオ・ヨギーでのヨガ・ニドラークラスでした。

以前友人がヨガ・ニドラーの後に、「普段自分がどれだけ緊張しているかがわかった」と言っていましたが、そういう気づきにも大きな意味があると思います。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！