本当の

先日友人と話していたときのこと。
「今って〜ヨガとかいろいろあるけど何が本当のヨガなの？」と聞かれました。
確かに現代のヨガは時代のニーズからか多様化していて、いろいろな「ヨガ」がありますよね。

ヨガの捉え方は様々で、その時代にあったヨガが作られることは良いことだと思います。
その上で自分自身がお伝えしたいことは？ヨガの本質とは何か？ということを自らに問いかけていますが、
私が何かに迷った時立ち返るのは「心の作用を鎮めることがヨガである」という言葉と瞑想です。
ヨガをしたらそうならなければいけないとか、瞑想をしないといけないということではないのですが、この二つは「ヨガ」を考える上で大切なことだと思っています。

今、何が本当のヨガかは求めるものによって変わるのかもしれませんが、何かしらの気づきがあって自分を知ることが出来ることは「ヨガ」なのかもしれません。

-yoga quiet light