暑さ

昨日は豊橋もすこし暑さが和らいだような感じがしましたが、気のせいでしょうか。

特にこの時期は「気」を消耗していく季節。疲労感を感じたり、食欲が落ちたりということが起こりやすくなる、と言われています。

休みも多く楽しい季節ですが、逆に無理をしやすい時でもあり、体調管理には気をつけないといけないですね。

陰ヨガではじっくりと身体を伸ばしながら呼吸を感じ、静かに自分と向き合う時間を作ります。

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お時間がございましたらぜひご参加ください！

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