変化のとき

ある時ふと気づく。

「あれ?このヨガのポーズできてる」

自分で気づくような変化は急に表れることがある。

けれどそこに行き着くまでには、心や身体に自分でもわからないような微細なレベルでの変化は起きていて少しづつ変わっているのだと思う。

何か理想を持つことも大事。一方、ただ実践し、続けることも大切だと思います。

日々の積み重ねのその先に、見えるものがあるのではないでしょうか。

-yoga quiet light