今日も

先週に続き名古屋スタジオ・ヨギーでのヨガ・ニドラークラスでした。

http://www.studio-yoggy.com/studio/nagoya

私たちは頑張ることについては小さい頃から教えられてきますが、力を抜くこと、何かに委ねることを学ぶ機会はあまり多くありません。

力を抜くことはどんなアーサナよりも難しい、と言われる方もいます。

時には日常のいろいろを手放し、私たちが本来持っている性質に気づくことは大切なことだと思います。

さまざまな緊張を解放するヨガ・ニドラー。豊橋でも不定期ですが開催中です。

明日は豊城地区市民館、ミナクルでのヨガサークルです。

-yoga quiet light