いろいろなヨガのかたち

ヨガをしているといろいろなところで「比較しなくていい」という話を聞く機会があります。私自身は身体が硬かったりポーズがなかなかとれなかったこともあり、ヨガを始めた頃は「比較しないなんて無理だ」と思っていましたが、実践を続ける中で比べることにあまり意味はないと思うようになりました。

ヨガは自分を知り気づくことが大切で、何かと比較して価値が決まるものではありません。誰しもそれぞれの体格や性格、また職業や趣味などがあり、得意、不得意なことも違います。ポーズひとつにしてもまったく同じにはならず、その違いが「美しさ」ではないかと感じることもあります。

私たちの日常はある基準の比較の中で価値が作られやすいけれど、ひとりひとりが持つ素晴らしい質を否定する必要はないと思います。

ポーズを深めながらその中でそれぞれの質を認め受け入れることもとても大切です。実践する人の数だけヨガがあるのだと思います。

-yoga quiet light