ヨガを続けていると「正しい形・完璧な形」を知りたくなりますが ここでいう「正しい…
ヨガを始めるのを躊躇する理由に 「身体が硬いからできない」ということがあります …
この時期は体の中に気が満ちて新しいことを始めるのに素晴らしい季節です 一方で生活…
2024年3月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 寒暖差が激しく体調管理…
2024年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 1月に入り冬らしい寒さ…
2023年11月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 まだまだ暑い日が続き…
現在日本人の3分の2に運動習慣がないと言われており 世の中が便利になりさらにその…
ヨガ教室には慢性的な肩こりを解消したいという目的で レッスンに参加される方がいま…
ヨガの教えの中に アヒムサ(非暴力)があります この教えはヨガの基盤になる教えで…
2023年7月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 梅雨らしい天気が続き体…
姿勢がこころを変える ヨガをお伝えする中で実感しています 背骨を伸ばし胸を開けば…
40歳を過ぎると 多くの方がそれまでになかった からだの変化を感じるようになりま…