8/31日（日）「陰と陽を体験する」

8/31日（日）豊橋市豊城地区市民館にて通常のクラスから内容を変更し「陰と陽を体験する」を開催いたします。

このクラスでは前半に陽ヨガ、後半に陰ヨガを行い、それぞれのヨガを楽しみながら違いを感じていただきます。

陽ヨガでは太陽礼拝などを組み込み適度に身体を動かし、陰ヨガではじっくりとポーズをホールドして身体を深いところからほぐしていきます。また静かにポーズをとりながら自分の内面を見つめ、穏やかでゆったりとした気持ちへ導きます。

今までは陽のヨガしかしていなかったけれど陰ヨガも体験したいという方や、両方の違いを味わってみたいという方までどなたでもご参加いただけます。

定員は6名様となります。

場　所　豊城地区市民館　第1会議室

日　時　8/31日（日）　陽ヨガ 9時30分〜10時30分まで　陰ヨガ 10時45分〜11時45分まで
（途中15分の休憩を挟みます。10分くらい前までにお越し下さい）
定　員　6名

料　金　￥1,000

持ち物　・動きやすい服装でお越しください（身体を冷やさないよう上着の着用もOKです）
・ヨガマット・あればブランケット1枚（大きめのバスタオルでも可）・タオル　・飲み物

お申し込み・お問い合わせは下記フォームから

または下記メールアドレスまで
y.quietlight@gmail.com

皆様のご参加お待ちしております。

よろしくお願いいたします。

-yoga quiet light