判断力

いよいよサッカーワールドカップも決勝が近づいていますね。試合を観ているとあらためて選手の身体能力に感心しますが、そのプレーからは、ある解剖学の本に書いてあった「筋肉を動かすと、優れた判断力を養うことが出来る」という言葉を思い出しました。

考えることよりも先に手足が動いて状況を判断しているように見える瞬間があって、その言葉にも頷ける。

ヨガでは呼吸を感じながら全身をさまざまな方向に動かしていきますが、適度に運動するということはやはり大事なのだと思います。

-yoga quiet light