1月21日（木）陰ヨガを開催します！

1月21日（木）豊橋市豊城地区市民館で陰ヨガを開催いたします。

陰ヨガとはリラックスしてポーズを長く保持し、自分の体重を使って各関節の筋膜にアプローチして柔軟性を高めていくタイプのヨガです。

じっくりとポーズをホールドすることで、こっている身体をほぐしたり、ゆがみの改善などの効果も期待できます。
また静かにポーズをとりながら自分の内面を見つめ、受け入れる力を育み、穏やかでゆったりとした気持ちへ導きます。

静かで落ち着いた環境の中で自分と向き合う時間を作りませんか？

石巻や牛川、多米、小鷹野や東田などからも比較的通いやすい場所だと思います。

インストラクターのプロフィールはこちらから

詳細のお問い合わせ・参加のお申し込みは下記フォームから

または下記メールアドレスまでご連絡ください。

y.quietlight@gmail.com

よろしくお願いいたします。

-yoga quiet light