ヨガを続けていると「正しい形・完璧な形」を知りたくなりますが ここでいう「正しい…
ヨガを始めるのを躊躇する理由に 「身体が硬いからできない」ということがあります …
2500万円 この数字は日本人の生涯にかかる医療費の平均額 平均自己負担は500…
現代では多くの方が不眠に悩んでいると言われていますが 様々な原因の中でも ストレ…
どれくらいの期間ヨガをすれば効果が出るのか? これは個人差があり一概には言えませ…
ヨガの教えの中に アヒムサ(非暴力)があります この教えはヨガの基盤になる教えで…
40代になると感じるからだの不調として 疲れやすくなった ということがあります …
40歳を過ぎると 多くの方がそれまでになかった からだの変化を感じるようになりま…
私が10年以上ヨガをお伝えする中で感じるのは 40代で運動経験の有無の差が現れて…
からだは硬いけど特に支障もないし わたしには関係ないと そのままにしていませんか…
2023年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。一部休講のレッスンがあり…
2023年1月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。一部休講のレッスンがあり…