この時期は体の中に気が満ちて新しいことを始めるのに素晴らしい季節です 一方で生活…
まだまだ寒暖差は激しいですが、だいぶ春らしさを感じるようになってきましたね。 こ…
2024年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 1月に入り冬らしい寒さ…
2023年11月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 まだまだ暑い日が続き…
日常生活を思い返してこんなことはありませんか? ・最近運動をしていない ・エスカ…
2023年10月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 日中はまだ暑いですが…
現代社会は能力主義と言われて 結果を出すことに重点が置かれています 仕事や勉強に…
どれくらいの期間ヨガをすれば効果が出るのか? これは個人差があり一概には言えませ…
ヨガの教えの中に アヒムサ(非暴力)があります この教えはヨガの基盤になる教えで…
40代になると感じるからだの不調として 疲れやすくなった ということがあります …
これまでヨガインストラクターとして活動して10年以上が経ちますが 運動習慣の大切…
2023年7月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 梅雨らしい天気が続き体…