無理をしない

最近教室で「もうすぐヨガを始めて2年目に入る」といった声をお聞きすることが多くなり、中にはヨガ未経験から始めたという方もたくさんいらっしゃいます。一方でインストラクターをしていてよく相談を受けるのが「続けるのが難しい」ということ。たしかに続けるというのは簡単なことではありませんし、実際に私自身もそうでした。

そんな時は「無理をしない」ことが続けるコツではないかとお話ししています。以前ある生徒さんから、「無理をしなくていいと言ってくれたから、頑張れたし継続できた」と言っていただきましたが、最初からハードルを上げず、できることをすることも継続のコツではないでしょうか。

豊橋でヨガ教室の講師をしています！

http://yogaquietlight.jp/?page_id=16

-yoga quiet light