ヨガ・ニドラー終了しました！

先日10月26日、豊橋の豊城地区市民館でヨガ・ニドラーを開催しました。
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！

以前ご参加頂いた方から、普段はつい力が入ってしまい常に緊張しているという方がニドラー終了後は自然に身体の力が抜けていた、というご意見をいただきましたが、ヨガ・ニドラーの目的として緊張の解放ということがありとても嬉しいお言葉でした。

次回は11月30日（木）に開催します。お気軽にご参加ください！

-yoga quiet light