再開しました！

まだまだ油断できない状況ではありますが、様々な活動が再開される中で、先週から豊橋のヨガサークルが始まりました。「ヨガができて嬉しい」とか「体が伸びて気持ちがいい」などいろいろなお話を聞けて本当に再開できてよかったと思います。

自粛中にあらためて感じたのは、呼吸はもちろん、体を動かすというのは私たちが生きていく上での根本だということです。またインストラクターを始めてから毎日ヨガをするということが当たり前になっていましたが、今回一度立ち止まってみると、ポーズをとっている最中の細かい体への意識もすごく大事であり、ヨガをすることの意味を私自身が再認識しました。

今後も心身を整え楽しく毎日を送ることができるようにヨガをお伝えできたらと思います。

お時間ございましたらぜひご参加ください！

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Yoga quiet light