大切にしたい3つの「〜ない」

ヨガをしているとつい人と比較してしまい

なぜ私にはできないのだろうと

好きだったはずのヨガから心が離れてしまうことが

そんな時に大切にしたいのが3つの「〜ない」です

1.結果に執着しない

2.人と比べない

3.無理をしない

私たちは競争社会で生きていて

自分の価値は相対的に決められています

時にはそうしたことから離れて

本来の自分自身の価値を認めましょう

生命はかけがえのないもの

ポーズで少し足の上がりが低くても

とれないポーズがあっても

結果を手放して楽しく続けていくこと

それもヨガなんです

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