ヨガで心も体も健康に

現代社会は能力主義と言われて

結果を出すことに重点が置かれています

仕事や勉強において結果は大事ですが

あまりにも結果を出すことに追われているために

つねに不安を感じているのが現代ではないでしょうか

「こころの揺らぎを収めること」

これはヨガの大きな目的ですが

ポーズをとり体を安定させることは

こころの安定に繋がり揺らぎを小さくします

また変わることのない本来の自分に気づく助けにもなるでしょう

目に見える形での結果だけが価値を決めるのではなく

私たちはそのままで足りないものはないのですから

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豊橋でヨガサークルのインストラクターをしています

ぜひご参加ください！

http://yogaquietlight.jp/?page_id=16

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