生涯医療費のこと

2500万円

この数字は日本人の生涯にかかる医療費の平均額

平均自己負担は500万円程度になり

そのうちの多くの部分は70歳以上になってかかります

日本は社会保障制度が手厚いと言われていますが

医療費の増大が課題となっています

今私たちにできることはバランスよく食べたり

ヨガやウォーキングなど定期的な運動をして

自分の力で元気に生活できるようにすること

考えていても何も始まらず変わることもありません

動かなければ筋力は落ち体は硬くなります

ひとつひとつは小さなことかもしれませんが

その積み重ねが生活を豊かなものにします

まずはできることから始めましょう

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豊橋でヨガサークルのインストラクターをしています！

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