少しの意識が姿勢を作る

誰もが同じように年齢を重ねていきますが

若さを感じる人の共通点として

「姿勢の良さ」があります

どれだけ見た目に気をつけていても

猫背だとせっかくの努力が無駄になってしまいますね

筋力が落ちて硬くなると

姿勢を維持することが難しくなります

また姿勢の悪さは見た目だけではなく

様々な影響を体に及ぼします

40代からでも「少し」意識を変えれば

若さは作れます

その「少し」の行動が

いずれ大きな違いを作るのです

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豊橋でヨガサークルのインストラクターをしています！

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