「できること」はたくさんある

ヨガをお伝えしていると、「これができないんです」「身体が硬くて」といった言葉をお聞きしますが、私自身がそうだったのでその気持ちがよくわかります。周りを見渡せばみんなラクにきれいなポーズをとっているように見えるし、自分のできないことはとにかく目につきやすい。だからそういった少し否定的な言葉が出てきてしまうのだと思います。

ですがいざ実践してもらうと力強く美しいポーズが取れていたり、柔軟性も備えていたりと、実は「できること」も皆さん必ず持っています。

「できない」と感じている要素が「できる」にとってのメリットとして働いたり全ては繋がっている。もちろん苦手を克服するという努力は素晴らしいです。一方で自分の「できる」を知り認めることも私はヨガを通じて学びました。ヨガをしている間は世の中の基準などから離れて自分自身を見ることも大切です。

「できる」にも目を向けることで見えてくる可能性があるのではないでしょうか。

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豊橋市でヨガサークルの講師をしています。お気軽にご参加ください！

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