その不調の原因は？

何となくからだの調子が悪いのに

病院で検査をしても悪いところはなく

理由がわからずに毎日を過ごしている

そんなことはありませんか？

原因は自分の近くにあって例えば下記のようなことも考えられます

1.スマホの長時間使用で首回りの筋肉に負荷がかかり「凝り」が発生して不調を引き起こす可能性

2.運動不足が自律神経の乱れを引き起こし不眠の原因になることも

3.暴飲暴食や夜更かしなどの生活リズムの乱れでからだに過剰な負荷をかけている

もう一度生活を見直すと

改善のきっかけになるかもしれません

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