股関節が硬いことのデメリット3つ

股関節が硬くて・・・

こんな言葉をよくお聞きします

股関節は6方向に動き

20以上という多くの筋肉が関わっており

運動の自由度が高いです

ただ座りっぱなしの生活や

運動不足で股関節が硬くなると

下記のようなデメリットが起こる可能性も

1.血流が悪くなる
2.腰痛などが起こりやすい
3.姿勢が悪くなりやすい

日頃からヨガなどで柔軟性を高めましょう

………………………………………

市民館等でヨガレッスン開催中

ご予約フォームまたはLINEからご連絡ください！

………………………………………