今から始める！「ヨガの習慣」

ここ数年の外出自粛などの影響で

運動習慣が途切れてしまった人が多いそうですが

からだを動かすことと同時に

「何かに対する意欲や情熱を持つこと」

が重要です

いまは多くのことが家で完結しますが

サークルなどのコミュニティに参加することは

色々な意味で刺激を得られます

ヨガはマットがあれば始めることができて

特別な準備は必要ありません

楽しんでヨガをしましょう！

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市民館等でヨガレッスン開催中

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