4月新しいこと始めよう！

まだまだ寒暖差は激しいですが、だいぶ春らしさを感じるようになってきましたね。

この季節は新しいことが始まり活発に動けるようになる一方、新たな環境での生活や季節の変わり目などで、身体が緊張し疲れを感じやすい時でもあり感情のコントロールが難しくなることもあります。

そんな時にはヨガで呼吸に意識を向け身体を伸ばすと、滞りが解消されてストレスが軽減されるかもしれません。動きやすくなった今ヨガを始めましょう！

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豊橋の生涯学習センター等でヨガサークルのインストラクターをしています
詳細は問い合わせフォームから

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