良い習慣を身に付ける

この時期は体の中に気が満ちて新しいことを始めるのに素晴らしい季節です

一方で生活環境や気候の変化も激しく

原因のはっきりしない体調不良を感じたり

精神的に不安定になりやすいということもあります

気の不足や滞りがあるとそれらが不調につながると考えられていて

体を動かしたり丁寧に呼吸することは気の巡りの改善などにも役立ちます

いくつになっても新しいことを始めたり良い習慣を身に付けることは

未来への希望につながります

「ヨガをしたいけどまだ始めていない」という方は

ぜひこの季節にヨガをスタートしてください！

きっと始めてしまえば自然に物事は進みます