「正しい形・完璧な形」とは？

ヨガを続けていると「正しい形・完璧な形」を知りたくなりますが

ここでいう「正しい形・完璧な形」とはなんなのか？

「違和感」があっても角度や高さがこうでなくてはいけないのかなど….

はたしてそれが正しいかについては私自身も葛藤することがあります

見ためが美しくすごいと思う形は確かにありますが

それらが万人にとって心地よいかといえばそんなこともありません

筋力や柔軟性から生活習慣まで

からだはその人が生きてきた歴史そのものです

ポーズに合わせて自分の体を変えるのではなく

自分の体に合わせてポーズをとり日々変化する体と対話することが

それぞれにとっての「正しい形・完璧な形」への道だと思います

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豊橋の生涯学習センター等でヨガサークルのインストラクターをしています
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