身体について

身体について学びを深めていくと私たちの身体はものすごく精密に、そして驚くような連携やバランスを保ちながら活動を維持していることに気づきます。
現在多くの場所で実践されているハタ・ヨガではこの身体を大宇宙に対する小宇宙という扱いをして心だけでなく肉体も大切にしていますが、けっして大げさではなくそれぐらいに神聖なものがこの身体なのではないか。

ヨガを継続してくださっている方から時々頂く感想の中に「自分の身体をこんな風に意識したことはなかった。使ってないところ、知らないことがたくさんある」というものがあり私自身もそうでしたが、自分自身を知る、ということは健康への第一歩だと思います。

この世界であらゆる生命が存在すること、それは瞬間、瞬間に起こっている奇跡の連続であるともいえるのではないでしょうか。ヨガのポーズをとる時は身体への意識を深めながらそこに起こる様々な変化を観察することで、あらためて身体の大切さを感じることもできると思います。

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