何かを変えたいと思っているときに

時々、友人からヨガを始めとした様々なエクササイズをしても自分の中に変化を感じられず、なかなか続かないという話を聞くのですが、私自身が過去に柔軟性がなかなか得られずに挫折し、夢中になっていたヨガをやめてしまったという経験があってその時の自分を思い出します。

自分がインストラクターになってこれまで数多くの生徒さんを見ていく中で感じるのは、「やればやるだけ確実に変わっていく」ということ。自分では気づかなくても客観的に見ていると身体や動き、時には表情や考え方にまで変化が出てきます。そして継続する中で、程度の差はあっても本人にもわかるような形でそれが表れてきて、前はできなかったポーズがいつの間にか取れていたり、クラスの後に呼吸が穏やかになっていることもあります。

身体はアクションに対して必ず何かしらの反応をしていて、形や結果だけにとらわれずまずは続けていけば、年齢などに関わらず変わる可能性はきっとあります。

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ー「できること」はたくさんあるー

豊橋市でヨガサークルの講師をしています。市内・市外の出張レッスンにも対応しております。お気軽にお問い合わせください！

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