丁寧に向き合う時間

ヨガ教室を始めて随分時間が経ちましたが、木曜日の夜に豊橋の市民館で開催している陰ヨガも開始当初からずっと継続しているクラスの一つで、陰ヨガの最中はとても静かに時間が流れています。

派手なタイプのヨガではないために知名度は高くないかもしれませんが、何度もリピートして長く続けてくださる方が多いという印象です。最初は動きのあるヨガから入って、今は陰ヨガで日常とのバランスをとっているという方や陰ヨガを始めて普段行なっているヨガがやりやすくなったという声もお聞きしますが、これらは陰ヨガによって身体が変化し柔軟性が増しているからかもしれません。

ゆっくり長くポーズをキープしていると、少しづつ身体が変化していくことに気づく。それは普段離れがちな心と身体を繋げていくことにもなります。時々は自分と丁寧に向き合う時間も必要なのではないでしょうか。

豊橋市でヨガサークルの講師をしています。サークルや会社等のイベントなど市内・市外の出張レッスンにも対応しております。お仕事の帰りなどにヨガをしてみませんか？お気軽にお問い合わせください！

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