ヨガサークルの11月のスケジュール！

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ヨガサークルの11月のスケジュールをアップしました！ 当面の間参加人数を限定する…

2019年12月のヨガサークルのスケジュール！

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豊橋の2019年12月のヨガサークルのスケジュールを更新しました！スケジュールは…

インストラクターの練習はどんなもの？私はこんなことをしています

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前回と同じく、生徒さんからよくいただく質問に「インストラクターはどんな練習をして…

2019年10月のヨガサークルスケジュール！

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豊橋の2019年10月のヨガサークルのスケジュールを更新しました！スケジュールは…

ヨガで春を快適に過ごす

ヨガで春を快適に過ごす

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春らしく、過ごしやすい気候になってきましたが、一方で入学や転勤など環境がさまざま…

新しくヨガを始めませんか？

新しくヨガを始めませんか？

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桜も咲いて少しづつ暖かく過ごしやすい季節になってきました。何かを始めるには良い時…

2019年4月のヨガサークルのスケジュール！

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講師を担当させていただいている豊橋の2019年4月のヨガサークルのスケジュールを…

その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった

その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった

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豊橋もこれまで感じたことのないような暑さとなっていますが、何年か前から季節の変わ…

アシュターヴァクラ・ギーター

アシュターヴァクラ・ギーター

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シンプルで読みやすいですが、いろいろな発見があります。 -yoga quiet …

12月のヨガサークルのスケジュール！

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講師を担当させていただいている豊橋の2017年12月のヨガサークルのスケジュール…

「首から下」で考えなさい

「首から下」で考えなさい

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面白い本です。ヨガや瞑想についても出てきます。 -yoga quiet ligh…

マインドフルネス

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NHKでこんな番組が。 http://www.nhk.or.jp/zero/co…