久しぶりに
今日は豊橋から祖母の家へ。 辺りには川の水が穏やかに流れる音が響いていて、時折風…
特集
雑誌PRESIDENTの特集は心を整える「禅・瞑想」入門。 興味深い内容でじっく…
陰ヨガ
毎週月曜日、14:00〜15:15分まで豊橋のヨガスタジオseeds of ha…
休息
今日は昼は好きな喫茶店で昼食をとって、ヨガの本を読みその後は特に何をするわけでも…
シンプルに？
ヨガをするとシンプルになる、そんな事を聞いて豊橋でヨガを始めた頃は本当かな？なん…
変化していく
今日は豊橋は穏やかな1日になりましたね。 暖かくなると自然と身体が緩み、力が抜け…
比較
ヨガではよく言われる比較しない、ということ。 ヨガに限らず、つい知らず知らずのう…
暖かい1日
今日は豊橋も暖かい1日でしたね。 冬の寒い間緊張していた身体も少しづつ緩んでくる…
身体の感覚
私がヨガを始めてよかったと思うことのひとつに、自分の身体をしっかりと意識するよう…
