柔軟性
ヨガでからだの柔軟性が取り上げられることは多いですが、柔軟性について考える時私は…
買ってしまう
ついつい本を買ってしまう。 基本的に買った本は読み切るようにしているのだけれど、…
大切な時間
ヨガクラスの最初と最後に目を閉じて合掌をする。 外側へと向いている意識が内側に向…
眺める
時々浜松のヨガクラスから豊橋への帰り道、海に寄ることがあります。 繰り返す波の満…
癒しということ
先日も書きましたが、豊橋のスタジオで「癒しvoice」とご紹介いただいていて嬉し…
寄り添うこと
時々ヨガの生徒さんからヨガを始めてから原因のわからない慢性的な身体の不調が改善し…
ヨガニドラー開催しました！
先日豊橋のヨガスタジオseeds of happinessで第1回目のヨガニドラ…
冷えとヨガ
豊橋は昨日も今日もなんだか不思議な天気で、随分暖かったですね。とは言うものの、こ…
