ヨガをすると「体が変わりますか？」とか「柔らかくなりますか？」 と多くの方にご質…
ヨガの生徒さんの中にも激しい痛みとともに肩が上がらなくなり 病院で「四十肩」とい…
人の身体にはそれぞれの歴史があり 一人一人が違います 同じようにヨガにも100人…
私たちの体には使い方の取り扱い説明書のようなものは存在しません そもそも「体の使…
この時期は体の中に気が満ちて新しいことを始めるのに素晴らしい季節です 一方で生活…
まだまだ寒暖差は激しいですが、だいぶ春らしさを感じるようになってきましたね。 こ…
2024年2月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 1月に入り冬らしい寒さ…
2023年11月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 まだまだ暑い日が続き…
日常生活を思い返してこんなことはありませんか？ ・最近運動をしていない ・エスカ…
2023年10月のヨガ教室のスケジュールをアップしました。 日中はまだ暑いですが…
現代社会は能力主義と言われて 結果を出すことに重点が置かれています 仕事や勉強に…
どれくらいの期間ヨガをすれば効果が出るのか？ これは個人差があり一概には言えませ…
