【重要】レッスンのご予約につきまして

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現在豊橋でのヨガ教室へのご参加を予約制とさせていただいておりますが、 ・問い合わ…

公園で準備運動する女性

適度な運動の大切さ

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まだまだ油断はできないものの、少しづつ状況が変化して日常が戻ってきていますが、友…

深呼吸をする男女

流れが良くなる

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ヨガレッスンを終えた後のフィードバックで、 「体が軽くなってすっきりした」 「普…

心の状態が体にあらわれる

心の状態が体にあらわれる

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ヨガを始めて十数年が経ち、インストラクターとしても経験を重ねて強く思うこと。それ…

新緑

バランスを保つこと

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6月に入り、気温が上がってきましたね。この時期で少し前の夏の気温という感じですが…

ヨガサークル6月のスケジュール！

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豊橋のヨガサークルの6月のスケジュールをアップしました！ 暑い日もありますが、過…

外でヨガをする女性

マスクとヨガのこと

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今年は規制もなく、比較的自由なGWとなりましたが、みなさんどのようにお過ごしです…

ヨガマットを持つ女性

意識することの大切さ

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忙しい毎日を送っていると、あっという間に時間が過ぎていて「今日は何をしていたんだ…

ヨガサークル3月のスケジュール！

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ヨガサークルの3月のスケジュールをアップしました！ ＝青陵教室の時間変更につきま…

ヨガサークル2月のスケジュール！

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ヨガサークルの2月のスケジュールをアップしました！ ＝青陵教室の時間変更につきま…

ひと呼吸おく余裕

ひと呼吸おく余裕

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先日ある方から「ヨガを始めてから物事に対してひと呼吸おく余裕ができた」と言ってい…

日々のリズムを保つこと

日々のリズムを保つこと

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最近、本当に寒い日が続いていますが、こんな時はついつい家にこもってしまいがちです…